उम्र और लिंग के अनुसार औसत प्यूपिलरी दूरी

प्यूपिलरी दूरी (PD) आपकी दोनों पुतलियों के केंद्रों के बीच की मिलीमीटर में दूरी है। यह किसी ऑप्टिशियन को बताती है कि हर लेंस के ऑप्टिकल केंद्र को कहाँ रखना है ताकि आप अपने चश्मे के सबसे साफ़ हिस्से से सीधे देखें। जब लोग औसत प्यूपिलरी दूरी के बारे में पूछते हैं, तो वे आमतौर पर एक त्वरित जाँच चाहते हैं: क्या मेरी संख्या सामान्य है? अधिकांश मामलों में जवाब हाँ है — मानव PD एक काफ़ी अनुमानित दायरे में आती है।

वयस्कों के लिए औसत PD क्या है?

वयस्कों के लिए औसत PD लगभग 63 mm है। लिंगों के बीच एक मापने योग्य अंतर है। एक व्यापक रूप से उद्धृत अध्ययन में, महिलाओं का औसत लगभग 61.1 mm (मानक विचलन 3.5 mm) और पुरुषों का लगभग 63.6 mm (मानक विचलन 3.9 mm) था — देखें Fesharaki et al., 2012। इस फैलाव के कारण, सामान्य वयस्क PD रेंज लगभग 54 mm से 74 mm तक चलती है। यदि आपकी संख्या उस दायरे में आती है, तो यह पूरी तरह सामान्य है, और इससे थोड़ा बाहर के मान भी पूरी तरह स्वस्थ हो सकते हैं। PD बस एक शारीरिक माप है, कोई अंक नहीं।

उम्र के अनुसार औसत प्यूपिलरी दूरी

बच्चों की PD वयस्कों की तुलना में छोटी होती है क्योंकि खोपड़ी और आँखों के बीच की जगह उम्र के साथ बढ़ती है। PD बचपन और किशोरावस्था के दौरान लगातार बढ़ती है और फिर अपने वयस्क मान पर स्थिर हो जाती है। नीचे का चार्ट उम्र और लिंग के अनुसार अनुमानित औसत PD मान दिखाता है। हर संख्या को एक व्यक्ति के लिए लक्ष्य नहीं, बल्कि जनसंख्या औसत के रूप में लें।

ये केवल औसत क्यों हैं

समान उम्र और लिंग के दो लोगों की PD कई मिलीमीटर से भिन्न हो सकती है, और दोनों सामान्य हैं। चेहरे की चौड़ाई, वंश, और व्यक्तिगत शारीरिक रचना सभी की भूमिका होती है। यही कारण है कि ऑप्टिशियन किसी औसत से लेंस कभी ऑर्डर नहीं करते — वे हर व्यक्ति को मापते हैं। ऊपर के चार्ट का उपयोग यह पुष्टि करने के लिए करें कि आपकी माप सही दायरे में है, फिर किसी भी आईवियर ऑर्डर के लिए अपनी ही संख्या पर भरोसा करें।

अपनी सटीक PD कैसे जानें

औसत एक जाँच हैं, विकल्प नहीं। चश्मे के लिए, आपको निकटतम आधे-मिलीमीटर तक अपनी ही माप चाहिए। आप हमारे मुफ़्त, निजी टूल का उपयोग करके एक मिनट से कम में घर पर अपनी PD माप सकते हैं — कैमरे, फ़ोटो, या प्रिंट करने योग्य रूलर से — कुछ भी अपलोड किए बिना।

• शुरू करने से पहले बुनियादी बातें समझने के लिए प्यूपिलरी दूरी क्या है पढ़ें।
• सटीक परिणाम के लिए प्यूपिलरी दूरी कैसे मापें पर चरण-दर-चरण गाइड का पालन करें।
• यदि आपके प्रिस्क्रिप्शन में दो संख्याएँ सूचीबद्ध हैं, तो द्वैत PD और मोनोक्युलर PD के बीच का अंतर देखें।

एक संख्या बनाम दो संख्याएँ

अधिकांश प्रिस्क्रिप्शन एक द्विनेत्री PD मान का उपयोग करते हैं, जैसे 63 mm। कुछ एक द्वैत या मोनोक्युलर PD का उपयोग करते हैं — आपकी नाक के पुल से हर पुतली तक की अलग-अलग दूरी, जैसे 31.5 / 31.5। दोनों उन्हीं आँखों का वर्णन करते हैं; बस इन्हें अलग-अलग मापा जाता है। यह जानना कि आपका ऑप्टिशियन कौन-सा प्रारूप चाहता है, आपको पहली बार में सही लेंस ऑर्डर करने में मदद करता है।

निचोड़

वयस्कों के लिए औसत प्यूपिलरी दूरी लगभग 63 mm है, जिसमें महिलाएँ 61 mm के करीब और पुरुष 64 mm के करीब, और सामान्य PD रेंज लगभग 54–74 mm होती है। बच्चे कम से शुरू करते हैं और वयस्क रेंज में बढ़ते हैं। इन औसतों का उपयोग यह पुष्टि करने के लिए करें कि आपकी माप उचित दिखती है, पर चश्मा खरीदने से पहले हमेशा अपनी PD मापें — आपकी आँखें कोई औसत नहीं हैं।