O Que É Distância Pupilar (PD)?

Significado da distância pupilar

A distância pupilar (PD) é a distância, medida em milímetros, entre os centros das suas duas pupilas. Ela informa a um laboratório óptico exatamente por onde você olha através das lentes, para que cada par de óculos seja construído em torno dos seus olhos, e não de uma média. Quando alguém pergunta o que é distância pupilar, a resposta curta é simples: é uma única medida pequena, mas tem um efeito enorme em quão confortáveis seus óculos ficam.

A PD geralmente é escrita como um número para os dois olhos juntos (por exemplo, 63 mm), ou como dois números quando cada olho é medido separadamente a partir do centro do nariz.

Por que a distância pupilar importa para óculos

Toda lente tem um centro óptico — o ponto projetado para lhe dar a visão mais nítida e relaxada. Sua PD informa ao laboratório onde posicionar esse centro óptico para que ele fique diretamente em frente a cada pupila. Acerte e seus olhos olham pela melhor parte da lente. Erre e o centro óptico fica deslocado para o lado, forçando seus olhos a compensar.

Uma PD imprecisa é uma das razões mais comuns para óculos novos parecerem “estranhos”. Os sintomas podem incluir fadiga ocular, dores de cabeça, visão embaçada ou dupla, e a sensação de que a receita está errada mesmo quando não está. Quanto mais forte a sua receita, mais um pequeno erro de PD importa — por isso acertar a sua distância pupilar para óculos vale os poucos minutos que leva.

PD binocular (única) vs PD monocular (dupla)

Uma PD binocular ou única é a distância total entre as duas pupilas — o número do dia a dia que a maioria das pessoas usa. Uma PD monocular ou dupla mede cada olho separadamente, do centro da ponte do nariz até cada pupila (por exemplo, 31,5 / 31,0). A PD dupla é mais precisa porque poucos rostos são perfeitamente simétricos, e é especialmente útil para lentes progressivas e de grau alto. Saiba mais em nosso guia sobre PD dupla vs PD monocular.

PD de longe vs PD de perto

Seus olhos giram levemente para dentro quando você foca em algo próximo, então o espaço entre suas pupilas diminui um pouco. A PD de longe é medida olhando para longe e é usada para óculos do dia a dia e de longe. A PD de perto costuma ser cerca de 3 mm menor e é usada para óculos de leitura dedicados. Se você está comprando óculos de leitura, veja nossa nota sobre PD de perto para óculos de leitura.

Valores típicos de distância pupilar

A maioria dos adultos tem uma PD entre cerca de 54 mm e 74 mm, com média de aproximadamente 63 mm. As mulheres tendem a ficar um pouco abaixo dessa média e os homens um pouco acima, enquanto as PDs das crianças são menores e crescem com o rosto. Não existe PD “boa” ou “ruim” — é simplesmente uma característica fixa da sua anatomia. Para uma análise mais completa por idade e sexo, veja a distância pupilar média.

Como a distância pupilar é medida?

A PD é medida alinhando uma régua milimétrica com suas pupilas, ou usando uma ferramenta baseada em foto ou câmera que detecta suas pupilas e um objeto de referência de tamanho conhecido. Você pode fazer isso sozinho diante de um espelho, ou pedir ajuda a um amigo para uma leitura mais estável. Nosso guia passo a passo sobre como medir a distância pupilar percorre cada método, e você pode usar a ferramenta gratuita de medição de PD para obter um número em menos de um minuto — nada é enviado.

A PD costuma faltar na sua receita

Eis algo que muita gente não percebe: sua receita de óculos frequentemente não inclui sua PD. A distância pupilar é tecnicamente uma medida de adaptação, e não parte da refração, então alguns ópticos a deixam de fora — e alguns relutam em fornecê-la quando você planeja comprar óculos em outro lugar. Cobrimos os motivos em por que os ópticos não dão sua PD.

A boa notícia é que você não precisa da permissão de ninguém. A PD é sua própria medida, é fácil de obter com precisão em casa, e, uma vez que você a tenha, pode comprar óculos online com confiança. Comece com a ferramenta de PD gratuita e privada ou leia primeiro o guia completo de medição.