瞳孔間距離の意味
瞳孔間距離（PD）とは、左右の瞳孔の中心の間の距離をミリメートルで表したものです。これは、あなたがレンズのどこを通して見ているかを光学加工所に正確に伝えるため、すべてのメガネを平均ではなくあなたの目に合わせて作ることができます。瞳孔間距離とは何かと尋ねられたときの簡潔な答えはシンプルです。それは1つの小さな測定値ですが、メガネの掛け心地に大きな影響を与えます。
PDは通常、両目を合わせた1つの数値（例えば63 mm）として書かれるか、各目を鼻の中心から別々に測った2つの数値として書かれます。
瞳孔間距離がメガネにとって重要な理由
すべてのレンズには光学中心があります — 最も鮮明でリラックスした視界を得られるよう設計された点です。あなたのPDは、その光学中心を各瞳孔の真正面に置く位置を加工所に伝えます。正しく合えば、目はレンズの最適な部分を通して見ます。間違っていると、光学中心が横にずれ、目がそれを補おうとします。
不正確なPDは、新しいメガネが「しっくりこない」と感じる最も一般的な原因の1つです。症状には、眼精疲労、頭痛、ぼやけや二重に見える視界、そして実際にはそうでなくても処方が間違っているように感じることなどがあります。処方が強いほど、小さなPDの誤差がより重要になります — だからこそ、メガネ用の瞳孔間距離を正しく得ることは、かかる数分の価値があるのです。
両眼（単一）PDと単眼（左右別）PD
両眼または単一のPDは、両方の瞳孔の間の合計距離です — ほとんどの人が日常的に使う数値です。単眼または左右別のPDは、各目を別々に、鼻梁の中心から各瞳孔まで測ります（例えば31.5 / 31.0）。左右別PDは、完全に左右対称な顔はほとんどないため、より正確で、特に累進レンズや高度数レンズに役立ちます。詳しくは左右別PDと単眼PDのガイドをご覧ください。
遠用PDと近用PD
近くのものに焦点を合わせると目が少し内側に向くため、瞳孔の間の距離はわずかに縮みます。遠用PDは遠くを見ながら測り、日常用および遠距離用メガネに使われます。近用PDは通常約3 mm小さく、専用の読書用メガネに使われます。老眼鏡を注文する場合は、読書用メガネの近用PDに関する注意点をご覧ください。
一般的な瞳孔間距離の値
ほとんどの成人のPDはおよそ54 mmから74 mmの間で、平均は約63 mmです。女性はその平均よりわずかに下、男性はわずかに上になる傾向があり、子どものPDはより小さく、顔の成長とともに大きくなります。「良い」「悪い」PDというものはありません — それは単にあなたの解剖学的な固定の特徴です。年齢と性別による詳しい内訳は、平均瞳孔間距離をご覧ください。
瞳孔間距離はどのように測定する？
PDは、ミリメートルのものさしを瞳孔に合わせるか、瞳孔と既知の大きさの基準物を検出する写真またはカメラベースのツールを使って測定します。鏡の前で自分で行うことも、より安定した測定のために友人に手伝ってもらうこともできます。当サイトのステップごとの瞳孔間距離の測定方法ガイドが各方法を説明しており、無料のPD測定ツールを使えば1分以内に数値が得られます — 何もアップロードされません。
PDは処方箋に記載されていないことが多い
多くの人が気づいていないことがあります。あなたのメガネの処方箋には、PDがまったく含まれていないことが頻繁にあります。瞳孔間距離は技術的には屈折検査の一部ではなくフィッティング測定であるため、一部の眼鏡店はそれを省略します — そして、よそでメガネを買うつもりだと、渡すのをためらう店も少しあります。その理由は眼鏡店がPDを教えてくれない理由で説明しています。
良い知らせは、誰の許可も必要ないということです。PDはあなた自身の測定値であり、自宅で正確に測るのは簡単で、一度手に入れれば自信を持ってオンラインでメガネを注文できます。無料でプライベートなPDツールから始めるか、まず測定ガイド全体をお読みください。