مسطرة PD قابلة للطباعة (بلا حاجة إلى كاميرا)

طريقة المرآة، خطوة بخطوة

1. اطبع وتحقّق. اطبع بمقياس 100% وتأكّد من أن شريط المعايرة يساوي 100 mm بالضبط.
2. ضع المسطرة. قِف قريبًا من المرآة، وضع المسطرة المطبوعة مسطّحةً على جبينك، فوق عينيك مباشرةً، والمقياس متجه نحو المرآة.
3. حاذِ الصفر. أغمض عينك اليمنى. حرّك المسطرة حتى تستقر علامة 0 mm فوق مركز بؤبؤ عينك اليسرى.
4. اقرأ مسافة PD. ثبّت المسطرة، وبدّل العينين (افتح اليمنى وأغمض اليسرى)، واقرأ العلامة المليمترية فوق مركز بؤبؤ عينك اليمنى. ذلك الرقم — عادةً 54–74 mm — هو المسافة بين بؤبؤيك.
5. كرّر. قِس مرتين أو ثلاثًا وخذ المتوسط لمزيد من الموثوقية.

نصائح لقراءة دقيقة

• حافظ على المسطرة مستويةً ومسطّحةً على بشرتك — فإمالتها تشوّه النتيجة.
• انظر إلى الأمام مباشرةً إلى عينيك في المرآة، لا إلى أسفل نحو المسطرة.
• الإضاءة الجيدة والمتساوية تجعل رؤية مراكز البؤبؤين أسهل.
• للتحقّق المتبادل، جرّب أيضًا طريقة الكاميرا أو الصورة — فإن تطابقت النتيجتان أمكنك الوثوق بالرقم.