Règle PD à imprimer (aucune caméra requise)
Mesurez votre écart pupillaire entièrement hors ligne. Imprimez cette règle en millimètres à l'échelle réelle, tenez-la contre votre front devant un miroir et lisez votre PD directement. Pas de caméra, pas d'application, rien n'est téléversé.
Imprimez à l'échelle 100%. Dans votre boîte de dialogue d'impression, choisissez « Taille réelle » / 100% (et non « Ajuster à la page »), puis vérifiez avec une règle physique que la barre de calibration ci-dessous mesure exactement 100 mm avant de mesurer. Cela garantit la précision.
Dans la boîte d’impression, réglez l’Échelle sur 100 % et les Marges sur Par défaut, et désactivez « En-têtes et pieds de page » pour une impression nette.
PD Measure — onlinepdmeasure.com
Échelle 0–80 mm. Alignez le 0 mm sur une pupille et lisez le repère situé sur l'autre.
La méthode du miroir, étape par étape
- Imprimer et vérifier. Imprimez à 100% et confirmez que la barre de calibration mesure exactement 100 mm.
- Positionner la règle. Tenez-vous près d'un miroir et posez la règle imprimée à plat contre votre front, juste au-dessus de vos yeux, l'échelle face au miroir.
- Aligner le zéro. Fermez votre œil droit. Faites glisser la règle jusqu'à ce que le repère 0 mm se trouve au centre de votre pupille gauche.
- Lire votre PD. Maintenez la règle immobile, changez d'œil (ouvrez le droit, fermez le gauche) et lisez le repère en millimètres au centre de votre pupille droite. Ce nombre — généralement 54–74 mm — est votre écart pupillaire.
- Répéter. Mesurez deux ou trois fois et faites la moyenne pour plus de fiabilité.
Conseils pour une lecture précise
- Gardez la règle horizontale et bien à plat contre votre peau — l'incliner fausse le résultat.
- Regardez droit devant vos propres yeux dans le miroir, et non vers le bas en direction de la règle.
- Un éclairage bon et uniforme rend les centres de vos pupilles plus faciles à voir.
- Pour recouper, essayez aussi la méthode par caméra ou par photo — si les deux concordent, vous pouvez vous fier au nombre.