PD-Lineal zum Ausdrucken (keine Kamera nötig)
Messen Sie Ihre Pupillendistanz vollständig offline. Drucken Sie dieses maßstabsgetreue Millimeter-Lineal aus, halten Sie es vor einem Spiegel an Ihre Stirn und lesen Sie Ihre PD direkt ab. Keine Kamera, keine App, nichts wird hochgeladen.
Drucken Sie mit 100% Maßstab. Wählen Sie im Druckdialog „Tatsächliche Größe“ / 100% (nicht „An Seite anpassen“) und prüfen Sie dann mit einem physischen Lineal, dass der Kalibrierungsbalken unten genau 100 mm misst, bevor Sie messen. So ist die Genauigkeit gewährleistet.
Stellen Sie im Druckdialog die Skalierung auf 100 % und die Ränder auf Standard ein und deaktivieren Sie „Kopf- und Fußzeilen“ für einen sauberen Ausdruck.
PD Measure — onlinepdmeasure.com
0–80 mm Skala. Richten Sie 0 mm über einer Pupille aus und lesen Sie die Markierung über der anderen ab.
Die Spiegelmethode, Schritt für Schritt
- Drucken & prüfen. Drucken Sie mit 100% und bestätigen Sie, dass der Kalibrierungsbalken genau 100 mm misst.
- Lineal positionieren. Stellen Sie sich nah vor einen Spiegel und legen Sie das gedruckte Lineal flach an Ihre Stirn, knapp über den Augen, mit der Skala zum Spiegel.
- Null ausrichten. Schließen Sie Ihr rechtes Auge. Verschieben Sie das Lineal, bis die 0-mm-Markierung mittig über Ihrer linken Pupille sitzt.
- Ihre PD ablesen. Halten Sie das Lineal still, wechseln Sie die Augen (rechtes Auge öffnen, linkes schließen) und lesen Sie die Millimeter-Markierung über der Mitte Ihrer rechten Pupille ab. Diese Zahl — meist 54–74 mm — ist Ihre Pupillendistanz.
- Wiederholen. Messen Sie zwei- oder dreimal und bilden Sie für mehr Zuverlässigkeit den Durchschnitt.
Tipps für eine genaue Messung
- Halten Sie das Lineal gerade und flach an Ihrer Haut — Neigen verfälscht das Ergebnis.
- Schauen Sie im Spiegel geradeaus auf Ihre eigenen Augen, nicht hinunter auf das Lineal.
- Gutes, gleichmäßiges Licht macht die Pupillenmitten leichter erkennbar.
- Zur Gegenprobe versuchen Sie auch die Kamera- oder Fotomethode — wenn beide übereinstimmen, können Sie der Zahl vertrauen.